SOPHROLOGIE

Cette activité de l'ALTTT a été  mise en place à compter de septembre 2019. 

L'atelier de sophrologie est animé par une sophrologue professionnelle, sous forme de cours collectifs  (une dizaine de personnes) hebdomadaires d'une heure, organisés par trimestre  (10 séances).

La sophrologie  basée sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit, est un outil de développement personnel de nature à entraîner  mieux être et détente.

 

Contact:

Hélène DARGENT

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